Stress ei ole ainult tunne — see on keha seisund. Ja mõnikord vajab keha rohkem kui lihtsalt pausi. Ta vajab keskkonda, kus tal pole vaja millelegi reageerida.
Floating ja stress — miks see toimib
Stress on tänapäeva elu üks suurimaid mõjutajaid. Pidev kiirus, info ja müra hoiavad närvisüsteemi pidevas „valmisoleku" seisundis — keha on justkui kogu aeg valmis millekski reageerima.
Floating teraapia aitab seda tasakaalustada, viies keha ja meele keskkonda, kus puuduvad välised ärritajad. Kui keha ei pea reageerima valgusele, helidele ega gravitatsioonile, saab närvisüsteem lõpuks rahuneda.
Paljud inimesed kirjeldavad, et juba 60 minutit floatingut tundub nagu mitu tundi sügavat und.
Soolane vesi
Keha hõljub ilma pingutuseta — lihased saavad täielikult lõdvestuda
Täielik pimedus
Visuaalsed stiimulid kaovad — aju ei pea töötlema infot
Täielik vaikus
Helid kaovad — närvisüsteem saab esimest korda tõeliselt puhata
Ärevus ja ülekoormus —
miks vaikus aitab rohkem kui arvad
Ärevus ei teki alati mõtetest — tihti tekib see ülekoormusest. Kui aju saab pidevalt signaale (telefon, müra, töö), jääb ta „aktiivsesse režiimi". Vaikus on vastupidine signaal.
Floatingus kogeb keha täielikku stiimulite puudumist, mis annab ajule võimaluse:
- Aeglustada mõtteid ja lasta neil rahulikult settida
- Rahustada närvisüsteemi sügavalt ja püsivalt
- Taastada sisemine tasakaal, mis on stressist häiritud
Vaikus ei ole tühjus — see on taastumine.
Miks aju vajab täielikku puhkust
Aju ei puhka tegelikult siis, kui me „teeme vähem" — ta puhkab siis, kui väliseid stiimuleid pole. Isegi puhkus kodus ei ole täielik puhkus. Seal on helid, valgus, telefon ja mõtted, mis ei lase ajul tõeliselt välja lülituda.
Floating loob olukorra, kus:
- Puudub visuaalne info — silmad saavad täieliku puhkuse
- Puudub heli — kuulmissüsteem lõdvestub
- Keha ei pea gravitatsiooni vastu pingutama — lihased vabanevad
See annab ajule haruldase võimaluse minna sügavasse taastumise faasi — seisundisse, mida tavapärases elus peaaegu kunagi ei saavutata.
Floating kui vaimse heaolu reset
Mõnikord ei ole vaja rohkem motivatsiooni ega enesearengut. Vaja on reset'i.
Floating teraapia on nagu „restart" närvisüsteemile — aeg, kus keha ja meel saavad korraks kõik välja lülitada ja nullist alustada.
Pärast floatingut kirjeldavad inimesed tihti:
- Selgemat mõtlemist
- Rahulikumat meelt
- Paremat keskendumist
- Kergemat enesetunnet
See ei ole luksus. See on taastumine.
Valmis oma esimeseks seansiks?
Broneeri aeg FlowDreamis ja anna oma kehale ja meelele lõõgastus, mida nad on oodanud.
Broneeri aeg →